不少男性被分手后，心态都会失衡，根本没办法冷静下来，急病乱投医，一直纠缠前女友女友，搞信息轰炸、围追堵截、下跪道歉等等，结果生生把我们的挽回的道路堵去世了。那分手了如何挽回死心的女友呢？假如你也是如此挽回的，目前状况变得愈加糟糕。根本不了解下一步该如何解决，可以接着往下看。

1、复合的基础是拥有好的心态

为何要把心态放在最前面来讲呢？由于心态看上去不起眼，其实挽回成不成功，就看你心态够不够稳。没好的心态，你会再多的方法，成效都会大优惠扣。

心态建设最重要的一点就是：控制你的感情需要和复合需要。任何时候都不要暴露你的需要感，不要让女友感觉你非常着急地要挽回她，那样只能把她吓跑。

不少人明明了解这个道理，却还是控制不住自己，如此的人，内心都非常脆弱，自己不够强大，所以就会格外在乎其他人，把她看得特别要紧，需要感特别大。一旦你把她看得太重，你就很难做到洒脱。却不知，女友就像手中的沙子，你抓得越紧，流失得越快。

假如你控制不好我们的心态，最简单有效的方法就是分散精力，让我们的生活充实起来。你可以拓展我们的朋友圈，多和好友聚一聚，可以把重心放到工作上，也可以健健身，大汗淋漓地运动一下。总之，就是让生活丰富起来。当你的生活变得多姿多彩之后，自然而然地，你就会降低感情上的需要感。

2、认真分析你们的感情

正如之前所说，女友在分手之后，眼里全都是你对她有多么不好，一见到你就心烦意乱，这时，你绝对不要主动去联系她。假如你去打扰她，只能加重她对你的厌烦和恨意，彻底断绝你们复合的可能。

这期间呢，你需要冷处置，给她一些时间让她冷静一下。你要做的就是回忆一下你们过去的相处，并进行自我深思。从你们的相识到热恋，再到平淡、争吵，想想你当时都做了哪些、说了什么，这类是否会伤到他们的心。

深思结束之后，你会产生两种心态：要么是自责，要么是指责。这两种心态呈目前心理学上是两种归因模式：内归因和外归因。内归因的人会把感情的失败归结到自己身上，外归因的人则会倾向于把失败归结给别人或者外部原因。

其实内归因才是积极的归因模式，可以自我深思，有益于进步和成长，但，你或许会有我们的委屈，譬如她不够理解你、她太任性了等等，可毕竟你还是想挽回的，虽然你们分手是什么原因不是全部在你，但你还是要承担起自己应该承担的部分，多进行自我深思。

你要意识到女友是由于什么跟你分的手，找出你们感情破裂的重要原因，找源于己的缺点，然后作出改变。应该注意的是，这种改变需要是本质的、真的的改变，是将来都要一直持续的改变，而不是过了一段时间，又恢复原来的样子。譬如，你们分手是由于缺少交流，那你将来面对感情问题就不要再逃避，而是做出积极的回话。假如你们分手是由于你不上进，那你就要彻底改变我们的安逸和堕落。这种改变不可以是三分钟热情，而是要一直坚持下去的。不然，即使你挽回成功，也还是会第三分手。

3、充实自己

你了解男性在感情中的核心竞争优势是什么吗？不是对女友有多好，而是要看他自己的价值。由于女友绝对不或许会由于一个男性的好而爱上他，却会由于崇拜一个男性而深深地迷恋他。不管什么时间，要想吸引并留住女友，不是靠你对她有多好，而是看你的魔力能否吸引到她。

要想让女友回头，就要让她产生后悔离开你的想法。人都会趋利避害，当她感觉离开你是一种损失的时候，自然就想再回到你身边。那如何才能让她后悔呢？答案就是把自己变得更出色。多花点时间和精力投资自己吧。按期健身、努力工作、多看看书、多出去走走。当你出色了，在女友眼里，你的魔力自然也就提高了。

当你变得越来好，身边开始出现不一样的异性，过去拥有过你的女友，就会产生一种强烈的嫉妒和不甘，就会产生重新拥有你的冲动，甚至会主动挽回你。

假如女友主动联系你，千万不要一股脑地冲上去，暴露个人的需要感。一旦女友发现你的洒脱都是伪装出来的，就会后撤，重新冷淡你。你要维持你的高姿态，以朋友的身份，不冷不热地和她交谈就好。

4、重新吸引她

当你经过上述阶段，重新和她获得联系之后，你要做的，就是在聊天中展示你的改变和价值，取得她的好感，争取复合的机会。

在初步获得联系的时候，你需要了解这几件事：

不要和她聊个没完。必须要控制住自己想要和她聊天的欲望，每次联系聊最多半个小时已经足够，必须要主动结束话题，表现源于己非常忙的样子，你要间接让她了解，你非常忙，你没那样在乎她。假如你们一直聊下去，你之前在前女友那里打造的神秘感就会消失殆尽，丝毫激不起女友想要重新占有你的欲望。

不要聊感情。不要和她回忆你们的过去，不要问她近期的感情情况，更不要提你想要复合的想法。就拿她当个久别重逢的普通朋友，可以聊一聊生活上的事，或者她有兴趣的内容。

经营我们的朋友圈和人设。说白了，其实就是要展示我们的改变和价值。直接告诉她你目前变得多好，其实是不可信的。最好的方法是在不经意间流露出来，间接让她了解。譬如，她之前感觉你不上进，你就能在朋友圈里发努力工作的状况和工作成就的展示。当然，你和她聊天时的状况和聊天内容，也要符合你展示出来的改变和价值。

复合绝不是苦苦哀求他们别离开你，当你投入了更多的真心，也真的去改变我们的缺点了，他们会感觉到你的真心的。